怀孕9周注意事项 怀孕第三个月注意事项


怀孕9周胎儿图 胎儿发育过程图
胎儿发育和妈妈变化
胎儿发育

胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了,现在胎儿长约8.3cm。


妈妈变化

随着胎儿的成长,你的子宫已经有拳头大了,压迫膀胱造成尿频。阴道分泌物增加。你的乳房继续胀大,乳晕和乳头颜色更暗。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

要点提示

进入怀孕第9周,从这个月开始,胚胎正式可以叫做“胎儿”了,他现在大约有8.3cm长。你的子宫也已经有拳头大,压迫膀胱会造成尿频,这时的你可能会跑洗手间小便。

准爸准妈必读

1、孕期疲劳:在这几周内,你会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力。不用担心,这是你体内的激素变化所导致的。保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯,能有助于你减轻疲劳的感觉。

2、妊娠剧吐:现在,你可能进入了早孕反应最严重的阶段,如果你是初孕妇,更有可能出现妊娠剧吐。如果症状比较轻,你可以选择易消化吸收的食物,如果症状严重,就需要休息或住院治疗了,必要时可采用输液疗法,以补充水分。

3、孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,这是由于逐渐膨大的子宫体压迫结肠,使肠道蠕动速度减慢。你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。

4、孕妇装:在这时候你会发现自己的乳房胀大,腰围也增大,这时候你需要更换大的胸衣和宽松的衣服了。不要以为孕妇装就代表老气,现在的孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装呢。不过,怀孕期购买的衣服毕竟利用率低,因此最好能精打细算,用最少的钱购置最合适的衣物。

5、孕早期性生活:现在仍处于怀孕初期,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性生活动作的不当或精神的过度兴奋,很容易使胎盘脱落,造成流产。所以现在你和准爸爸应适当加以限制。最好能在安然度过孕早期之后才进行性生活。

产检提示

这周的你还没有产检,第一次产检将会在12周进行。现在的孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的变化,掌握饮食、常见疾病等知识,以便对自己的生活进行调节。同时,准爸爸也要尽到职责,因为现在仍是容易流产的时期,必须谨慎对待。以下为你介绍12周产检的内容,方便你提前了解,做好准备。

体重:孕妇体重是判断孕妇体质状况的重要指标。如果孕妇身体瘦弱多病,那么胎儿的生长发育必然受影响。

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为收缩压/舒张压”。

产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩请康提早做估计。

孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。

尿培养监测:孕妈泌尿系统(包括肾、膀胱、尿道)是否健康、无菌。结果<1000个/ml,一般为正常。

全血细胞计数:检查血液方面的问题,如身体是否有感染,是否贫血,是否有血液疾病的可能性。

ABO血型检查:当母亲与胎儿血型不合时,可能会引起胎儿或新生儿的免疫溶血性疾病。

Rh血型检查:母子Rh血型不合的妊娠,有可能发生死胎、早产、新生儿溶血症。

红细胞抗体筛查:红细胞血型抗体可引起新生儿溶血病,是继ABO血型不合之外,引起输血反应的免疫抗体。

乙肝表面抗原:它是已感染乙肝病毒的标志,若孕妈检测出此抗原,可能会遗传给胎儿。

人类免疫缺陷病毒:该病毒破坏人体的免疫能力,导致免疫系统的失去抵抗力,发展到最后,导致艾滋病。

梅毒筛查:若孕妈检测出梅毒,孩子也可能有母婴感染的危险性。TPPA梅毒特异抗体呈阳性可诊断梅毒。

丙型肝炎筛查:防止将丙型肝炎病毒传染给孩子。

风疹病毒抗体:是判断是否感染风疹病毒的一项参考指标。

促甲状腺激素:促甲状腺激素具有促进甲状腺滤泡上皮细胞增生、甲状腺激素合成和释放的作用。

糖化血红蛋白:糖化血红蛋白测试通常可以反映孕妈近8—12周的血糖控制情况。

静脉抽血:常用来检验病人体液正常的方法,许多的身体疾病监测都与此相关。

胎儿颈项透明层厚度检测——胎儿畸形筛查:通过超声筛查,检出胎儿是否存在无脑等致死性畸形情况的检查。

孕早期唐氏血液筛查:通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(AFP),计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。

营养提示

此时的你有一个很明显的爱好:越来越爱吃酸。这主要是因为怀孕后,胎盘分泌的物质,使你产生恶心呕吐、食欲下降等症状。而酸味食物可以改善你食欲下降、呕吐的状况。凡事过犹不及,你也不要吃太多酸哦。

本周由于早孕反应,你的胃口不是很好,下面一起来看看推荐的开胃的食谱吧!

西红柿烩菜花食材:花菜1颗、西红柿2个、葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。做法:西红柿去皮切成块。花菜洗干净掰成小朵。在沸水中焯8成熟,捞出备用。姜葱洗净,切段备用。锅放热油,下葱姜末爆香。放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。

营养小贴士:西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃。

胎教小课堂

这周,妊娠反应还在持续,由于体内激素的变化,你可能容易性情急躁,情绪波动较大。色彩能影响人的精神和情绪。为了稳定你的情绪,可以多接触偏冷的色彩比如绿色、蓝色、白色,以利于胎儿的生长发育。也可以与准爸爸共同参与产前课程,彼此支持和鼓励,对胎儿而言也是一种胎教。

每周胎教音乐:《母爱》《闲暇之情》《小星星变奏曲》《月光奏鸣曲》《精灵之舞》。

准爸爸学堂:可能会与孕妈妈一起“怀孕”。

准爸爸也有可能“害喜”,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况,准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程,彼此支持,彼此鼓励。


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