怀孕第80天 怀孕12周注意事项


怀孕第80天
  宝宝发育  骨髓开始造血,肾脏开始分泌尿液,胆汁开始分泌。胎儿的指甲会从指甲床里开始生长。胎儿全身的皮肤对触摸很敏感―――任何触摸都会让胎儿活动。现在你还不能感觉到宝宝的活动。宝宝刚刚形成的肌肉还很柔弱,另外他还那么的细小,所以你的子宫才刚刚开始膨胀,而且现在还被髂骨所包围着。

  准妈妈保健  泰国医学专家做了5年时间观察,研究孕妇参加慢跑,骑自行车等锻炼活动产效果,发现孕妇平时每周练3次,每次30分钟。代谢能力有所提高,生理状态稳定,尤其是分娩时的心跳频率较低,血压相对稳定,较之不参加体育锻炼的孕妇分娩顺利。

  饮食营养  在日本曾有许多专家做过调查,发现日本聪明的孩子中绝大多数喜爱吃鱼。孕妇从妊娠的第一天起就应把吃鱼列入常规饮食,每周至少要吃3~5次鱼,最好1~2天吃一次鱼,一次不少于250克,胎儿就可以获得大量的DHA,使脑细胞数目增殖和发育,胎儿获得DHA的量成正比例关系,即母亲吃鱼越多,胎儿吸收DHA的量也越高。如果母亲孕期吃得少或因偏食等其他原因使DHA摄入量较少,那么胎儿从母体内获得的DHA含量也减少,这样就会胎儿的大脑发育带来很大的损失,甚至造成终身无法弥补的后果。

  准爸爸必读  你应帮助妻子保持房间整洁、安静、幽雅、舒适。可在房间挂几张活泼可爱的娃娃画像,对优化孕妇的心境有积极作用。还可以选择美术及书法作品,使整个居室充满美的享受。也可以养几条金鱼,种几盆花或者在卧室和餐桌上的花瓶里插一两束鲜花。

  心理医生  运用节制法调节心理:所谓节制法,就是调和、节制情感,防止心情过极,达到心理平衡。

  你知道吗  妈妈们一定知道,胎儿是经由胎盘吸收母体的养分,也将废物排出体外,即在羊水中,如此一来胎儿喝羊水似乎不太干净。其实在胎儿的小肠中,有个称为“濑木的帽子”的过滤器,能将尿液完全过滤为干净无害的尿液。但在出生后就马上自然消失。过滤器的残渣会形成黑色的“胎便”,通常在婴儿刚出生时排出。

  每日胎教  音乐胎教对孕妇健康和胎儿发育都是有益的,但要注意科学性,有位孕妇从市场上购买了几种不同的胎教音乐磁带。从孕13周开始,每天把那心脏形状的传声器放在腹部,让胎儿听1小时音乐。本想孩子定会聪明伶俐,谁知到两岁多才发现孩子重听。经专家检查,孩子的耳蜗及听觉神经已遭到严重破坏,难以治好。孩子的父母这才如梦方醒,痛心疾首,追悔莫及。


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