怀孕第79天 怀孕12周注意事项


怀孕第79天
  宝宝发育  第12周时,胎儿多种器官基本形成,逐渐具有了接受能力;外生殖器官已分化,可分男女。有时胎儿肾脏产生的尿将被排泄到羊水里,胎儿的尿是无毒的,并将跟随体液正常交换而排出。

  每日胎教  清除紧张的音乐:海顿《交响曲第100号军队》;西贝流士《花兰颂》;法雅《芭蕾组曲[三角帽子]》;鲍罗定《中亚细亚草原》。

  孕期生理  胚胎发育12周时,胎盘才真正形成。胎盘功能最旺盛的时期是妊娠4~6个月时。这段时期,胎盘帮助胎儿的消化、呼吸、循环、泌尿系统工作,并制造多种激素和酶来促进胎儿体内的生化活动。

  准妈妈保健  孕妇参加锻炼,通过肌肉的收缩运动,能增强腹肌的收缩力量,防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。由于运动和锻炼,增强了腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量及弹性,从而能缩短分娩时间,防止容易发生的产道撕裂伤和产后出血现象。

  如果第一次产前检查正常,应在孕36周前每4周检查一次直至分娩。你不要忘记。

  饮食营养  DHA对人类大脑的发育起着十分重要的作用,1990年在日本召开的“国际DHA研讨会”上,英国脑营养化学研究所的克罗夫教授指出:“鱼类中含有丰富的DHA,吃鱼可使头脑更聪明”,他认为:“人类是因为食用鱼类,才使得大脑发达而成为地球上脑容量最大的高级智能生物的,并不是由于生育过程中自然选择的结果”。他在动物实验中发现缺乏DHA,胎儿各器官脂肪模式会有变化,脑受的影响最大。人在妊娠30周后胎儿脑中的DHA明显升高。

  早产儿出生后的第一个月如不补充DHA,那么新生儿的视网膜的敏锐性和学习能力较差。

  准爸爸必读  丈夫要提高文化素质,言行举止要文明。协助妻子记好胎教日记,让妻子始终保持愉快的心情,把胎教做得更加自觉、生动、愉快、多样、有感情。

  试一试  天冬红糖水:可治疗妇女下阴流血,如月经不调、功能性子宫出血、流产等。天冬有养阴、润燥、滋肾、生津止渴作用。对阴虚内热、阴道流血有效。天冬(连皮)15~30克。洗净用砂锅加清水两碗半煎成一碗。加红糖适量,温服。每日1次。

  你知道吗  对胎儿而言,最舒服的皮肤感觉莫过于子宫收缩产生的皮肤刺激。子宫自然的收缩频率是一分钟一次,能舒服地压迫或舒张胎儿的皮肤。这种舒适的压感规律所组成之节奏,会刺激胎儿的脑部,使之更发达。“散步”能带给胎如同子宫收缩一样的舒适感。妈妈怀着平和的心情,在风和日丽的自然环境中散步,就能引起子宫规律的收缩,带给胎儿良好的刺激。


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