怀孕第66天 怀孕10周注意事项


怀孕第66天
  宝宝发育  10周肠管内移腹腔,指甲开始出现。胎儿的味蕾也开始在胎儿舌头表层开始形成。趾头之间有蹼。到现在,羊膜囊大概有一个鸡蛋那么大。第8~11孕周时,胎儿对压触觉有了反应,可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育。

  每日胎教  常听到一些父母抱怨说:“当初我们积极胎教,按书本做了很多工作,费了那么大的劲,结果并没有生出神童来”。这些父母误认为只要胎教就能培养小天才,创造奇迹。实际上,孕期无论你是否有意去做,都能把所见、所闻、所想到的一些事情,不知不觉地影响胎儿,在日常生活中都会自觉不自觉地教育着腹中的胎儿,胎儿接受母亲的影响是自然的,母子的情感是相通的。

  孕期生理  妊娠初期出现食欲减退,恶心,呕吐,在怀孕12周后这些症状逐渐消失;此外,消化道的各器官随着子宫增大,其解剖位置也发生相应的变化,如胃趋向水平位,肝向上,向右后方移位。

  准妈妈保健  要水分充足。开水、水果和蔬菜汁,对软化大便和促进消化道内食物的推进有很好的效果。每日轻快散步半小时,并把这运动变成日常习惯;此外,尽量增加几项喜欢而又顾及安全的运动。水质过软,或自己饮用纯净水,或含碘较低的地区,中枢神经系统畸形的发生率高。

  饮食营养  脑是消耗能量的器官,虽然脑重量只占体重的2%左右,但脑消耗的能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来源,具有刺激大脑活动的作用,其原因是由于大量的糖能刺激胰岛素分泌增加,使血液中的色氨酸含量提高,那么色氨酸又可刺激5-羟色胺的产生而增强了大脑神经细胞的活动,提高智力。

  准爸爸必读  妇女在怀孕以后,性情往往发生变化。本来是温柔娴静的,此时会焦躁不安,喜怒无常;原来是开朗好动的,此时会忧郁懒散。她们或是趋向于抑制状态,表现为怠倦、嗜睡、对外界事物缺乏兴趣;或是趋向于兴奋状态,表现为易怒、激动、烦躁。总之妊娠妇女在家中常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱。做丈夫的此时要理解妻子心理上的这种变化,不仅要避免与妻子发生冲突,而且要尽量迁就一些。

  心理医生  怒对人体健康是很不利的,林则徐把“制怒”作为自己的座右铭,就很有道理。美国医学博士汤姆斯,对高血压、心脏病患者的情绪进行统计分析,易怒者的发病率为77.3%,而处事谨慎、情绪稳定者的发病率为25%。国内外的学者都认为,如果孕妇的情绪易于激动,经常大发雷霆,胎儿影响很大。

  胎教趣闻  孕妇的精神状态、情感、行为、意识等可以影响胎儿的性格形成。瑞典有一个名叫克列斯蒂娜的女婴,她虽然长的健壮,但却不愿吸吮母亲的奶,母亲把奶头对着她,她把头转过去。她情愿去吸别人妈妈的乳汁或奶瓶的奶。后来经过调查后才知道,原来这位婴儿的母亲在妊娠时打算流产,但因其丈夫执意不肯才勉强生下来她。克列斯蒂娜在母亲的腹中就已经感到母亲不希望生下自己,出生后就心怀不满,因此拒绝吃妈妈的奶,她对母亲已经存有戒心了。心理学的研究已经证明,胎儿能够敏锐地感知母亲的思维心理活动及母亲对自己的态度。所以说胎儿并不像人们想象的那样娇弱。

  试一试  艾叶堡鸡蛋。可治疗习惯性流产。艾叶能温经,止血,镇痛,散寒除湿,适用于虚寒性的腹痛,崩漏下血,古方“胶艾汤”就是安胎的。艾叶有健胃作用,能增进食欲。但要注意用量不宜多,用量过大有恶心、呕吐的副作用。

  每次用艾叶10克,鸡蛋两只,用砂锅(不用铁器)文火将去壳的熟蛋和艾叶共煮。有习惯性流产的孕妇,孕后第1个月每日服一次,连服5~8天;孕后第2个月每10天服1次;孕后第3个月每半月服1次;孕后第4个月每月服1次,直到妊娠足月。


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