怀孕5周注意事项 怀孕第二个月注意事项


怀孕5周胎儿图 胎儿发育过程图
胎儿发育和妈妈变化
胎儿发育

小胚胎约2.2cm,有苹果籽那么大,外观像个“小海马”。胎体可以分为躯体和头部。


妈妈变化

你的体重和体型没有改变。停经是怀孕第一个信号。如果以往月经规律,现在停经,则是可能预示怀孕。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

要点提示

“老朋友”没来报道,这时候,再粗心的你,可能都会怀疑自己怀孕了。到医院做检查确定怀孕以后,你的心情是欣喜,还是紧张?从现在开始,你就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。

准爸准妈必读

1、早孕试纸:怀孕已进入第五周,但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧,另外,早孕试纸只能作为一种初筛检查,用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性,所以不可过分信赖它,最准确的做法还是去医院检查哦。

2、警惕先兆流产:早孕阶段非常容易流产,你要注意多休息,不可过度劳累,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状,要到医院检查。

3、早孕反应:从这个月开始你可能会感到恶心、晨起呕吐、食欲不振等现象。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6,这些都有利于缓解孕吐。这些早孕反应一般于12周—14周左右会慢慢消失,你应放松心情,不要有太大的心理负担。

4、饮食应对血虚、贫血:如果你血虚、贫血,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;如果你易疲劳、感冒,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;如果你脾胃较虚,可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

5、孕早期性生活:怀孕后,你往往会性欲减低,性生活使你感到不舒服,你可以跟丈夫好好沟通,为了胎儿的健康,孕早期应尽量减少性生活,你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。

产检提示

你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。你的嗅觉会变得更加灵敏,讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料。平时不贪睡的你,现在会感到老是“睡不醒”。你的情绪容易改变,易焦虑不安,有时还会流泪,从兴奋、骄傲到怀疑、不安。这些变化有些是由荷尔蒙引起的。与亲爱的老公和亲密的朋友分享你的正面及负面的情绪,会让你感到放松很多。

怀孕5周的孕期检查项目主要有:

血常规:常规血液学检查及早发现贫血等血液体统疾病,这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现地中海贫血携带者

尿常规:检查尿液颜色、透明度、酸碱度,细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。

血型:检查血型,以备生产时输血,准妈妈了解自己的血型很重要。

乙肝表面抗原:乙肝表面抗原它是已感染乙肝病毒的标志,若孕妈检测出此抗原,可能会遗传给胎儿。

B超检查:检查孕囊的大小和孕周是不是相符的和排除宫外孕

营养提示

孕妇可以选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食品,干食品能减轻恶心症状,粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。

香菇鸡肉粥食材:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量。做法:香菇泡软切小粒。鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末即可。

营养小贴士:香菇鸡粥清淡绵绸,鸡肉是人体获取优质的蛋白质重要来源,可增强人体免疫力。

胎教小课堂

怀孕不仅让你身体上发生变化,也是会让你在心理上的变化和波动也会比较多。你要注意控制自己的情绪,避免过于兴奋或过于焦虑。准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。

每周胎教音乐:《归来的马》《摇篮曲》《蟋蟀奏鸣曲》《茉莉花》《竹田摇篮曲》。

准爸爸学堂:让孕妈妈拥有好心情。

准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。


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