怀孕3周注意事项 怀孕第一个月注意事项


怀孕3周胎儿图 胎儿发育过程图
胎儿发育和妈妈变化
胎儿发育

这时精子和卵子已经结合成受精卵,受精卵有0.02cm,重0.001g。


妈妈变化

在这周,在你的身体内却在进行着变革——排卵和受精,精子和卵子相遇融合而成受精卵,受精卵已经准备着床。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

要点提示

在这周,你已经进入排卵期,这周你最有可能受孕,一旦排卵和受精发生,你就能确定怀孕了。从现在开始,你的生命中就会增加一份责任,你的肚子里有了一个小生命,你要和他40周朝夕相伴的时光了。

准爸准妈必读

1、正确验孕:一般市售的验孕棒,正确率都在98%以上了,一旦受孕成功,受精卵会不断产生细胞分裂,并且会分泌一种称为hCG(人绒毛膜促性腺激素)的荷尔蒙。现在,你可以通过验孕棒检验自己是否怀孕了,记得用晨尿检测结果更准确哦。

2、怀孕初期应注意什么:胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。电磁辐射、噪音和震动都会增加你流产的机会。如果你的工作环境存在这些危险因素,为了宝宝安全,你还是应该尽量避免的。

3、怀孕初期感冒:孕早期的你很容易受感冒侵袭,你要注意防治感冒。遇到感冒有发烧咳嗽时,你千万不能私自用药。如果药物选用不当,会影响胎儿。此外,休息和营养对疾病的恢复非常重要,要多喝水、多休息,减少服用药物。

4、防辐射服:怀孕3周,你可能刚刚得知自己怀孕了,初为人母的担忧伴随喜悦一起到来。你可能会变得格外小心谨慎。生活中辐射源很多,这时,你不妨需要一件防辐射服。现在市面上主要流通的防辐射服有多种材质,材质不同,功效也会有所差异。你可以根据自己的需求来进行选择。

5、怀孕初期肚子疼:在这一阶段,你可能会出现肚子疼的症状,你别太担心,怀孕初期肚子疼多数情况下都是生理变化引起的,会随着身体逐渐适应而缓解,不过,如果肚子疼伴随不正常的阴道出血,就可能是流产的症状,你需要及时到医院检查哦。

产检提示

胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,为了宝宝的身体健康,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境,比如说远离生活中的辐射源。你的第一次的系统产检是在孕12周,前期的一些孕期检查有助于你了解自己的怀孕情况哦。

怀孕3周的孕期检查主要有:

身高:通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻,以及盆骨大小。

体重:体重是监测胎儿是否正常发育的一项重要的指标。

梅毒筛查:若孕妈检测出梅毒,孩子也可能有母婴感染的危险性。

血型:检查血型,以备生产时输血,准妈妈了解自己的血型很重要。

弓形虫:可通过胎盘感染胎儿,引起胎儿失明、癫痫、智力低下。

营养提示

早餐应该吃温热的食物,以保护胃气。享用热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆花、热面汤等热食,可以起到养胃的作用。尤其是寒冷的冬季,这点特别重要。

南瓜甜豆面片汤食材:南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量。做法:一碗面粉,加入适量清水揉成面团,盖上保鲜膜或湿布饧30分钟。将面团擀成面饼,再切成条。甜豆撕去老筋,摘洗干净。南瓜去皮,切成小丁。炒锅烧热入油,放入南瓜丁翻炒三四分钟,加入开水,煮十几分钟,至南瓜软熟。放入甜豆,和南瓜一起翻炒。然后把面条在手里捏薄,揪成面片扔到滚开的锅里,等全部面片揪完即可。

营养小贴士:南瓜可促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

胎教小课堂

这个时候,你可能还没发现自己已经怀孕,如果你计划怀孕,在备孕阶段,你都应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。了解相关的怀孕知识,及时发现怀孕征兆,做好迎接宝贝的充分心理准备。

每周胎教音乐:《假日的海滩》《雨中的花园》《风的呢喃》《春之歌》《春天的燕子》。

准爸爸学堂:避免孕妈妈与宠物接触。

这个时候,妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗,要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱,要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。


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