怀孕第34天 怀孕5周注意事项


怀孕第34天
  宝宝发育  真正的胎盘到这个星期才开始形成。

  每日胎教  许多证据显示,妊娠期良好的胎教,对新生儿确实有许多好处,例如出生后宝宝不易哭闹,提升情绪智商指数,而近来流行的音乐疗法更外印证,常听优美和谐的音乐,可刺激脑部分泌荷尔蒙,增进身体抵抗力,而所释出的脑啡肽会使身心感到舒畅。

  准妈妈保健  在妊娠期,妇女排汗明显增加,因此要经常清洗,保持皮肤清洁,如果有条件,应每日洗澡。洗澡的水过热会使人疲惫,过冷会引起子宫收缩,因而以37℃水为宜。洗澡的时间不宜过长,5-10分钟就足够了。在妊娠晚期不要洗盆浴,以免造成感染。

  饮食营养  妊娠反应是生理性反应,在一般情况下不用治疗,因此,对待妊娠反应的最好办法是休息和调理饮食。

  *生姜10克,橘皮10克,加红糖,煮水当茶饮,可缓解孕吐。

  *生扁豆75克,晒干研细,每次10克,米汤煮开送服。

  *甘蔗绞汁,加生姜末少许,作茶饮。有治疗孕妇口干、心烦、呕吐作用。

  准爸爸必读  帮助妻子料理生活。妇女怀孕后,可以做较轻的家务事,但她往往照顾不了自己,需要别人的照顾。在妊娠早期,孕妇的口味十分怪,原来爱吃的,现在一看见就恶心;原来不爱吃的,现在却爱吃得不行。她可以忽然被什么味道所刺激而哇哇大吐,也可以吃起爱吃的东西没完了。这时做丈夫的要理解妻子的这种生理反应,想方设法满足她的要求,帮助她寻找爱吃的东西,不要责怪她挑剔、娇气。

  心理医生  “怒”为七情之一,也是重要的致病原因。《黄帝内经》里说:“怒则气逆,甚则呕血及飧泄矣”。中医认为恕为肝之志,恕动于肝,则气逆而上气逼血升,血随气逆,故甚则呕血,肝木肆横,乘袭脾土,以症见飨泄。养胎第一要制恕。

  你知道吗  产前要定期观察胎儿情况,及早发现异常,及早纠正和处理,同时了解孕妇的健康情况,及早治疗各种并发症。并综合母胎情况,制定分娩方案。一般整个孕期的产前检查为9-13次。在妊娠6个月内应每月1次;妊娠28周后每2周1次;妊娠36周后每周1次。如发现异常,应随时就诊。


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