怀孕第22天 怀孕4周注意事项


怀孕第22天
  宝宝发育   植入过程开始了。在植入过程中,胚胎黏附在你子宫的表面,这样它就可以得到保护并从血管里吸取所需的氧气和营养。当植入过程进行时,胚胎钻入子宫,于是你可能会出现一些淡淡的出血。这不是经血,是你怀孕的开始。

  孕期生理  到达子宫腔后,受精卵分泌分解蛋白质的酶,破坏子宫内膜,在内膜表面造成一个缺口,并逐渐向里层侵蚀。当受精卵进入子宫内膜之后,子宫内膜上的缺口迅速修复,把受精卵包围在子宫内膜中。这时,受精卵便着床了,这大约发生在受精后的第7~8天。此时的胚称囊胚。囊胚植入后迅速发育。第一月末:子宫比妊娠前略增大(主要是增厚),子宫体由扁形变为圆形,子宫大小似鸭蛋。

  每日胎教  优境养胎是指为胎儿创造一个完好的生活环境,使胎儿受到更好的调养调教。胎儿的生活环境可分为内环境和外环境。胎儿生活的内环境,包括母亲的精神状态、思想意识活动、母亲自身营养状况以及母亲的内脏器官,内分泌系统及母亲的自身品格和修养等。内环境直接作用于胎儿。外环境是指母体所处的自然和社会环境。

  准妈妈保健

  陈自明{宋}《妇人良方》中《孕妇药忌歌》:

  远斑水蛭地胆虫,乌头附子配天雄。

  牛黄水银并巴豆,大戟蛇蜕及蜈蚣。

  牙硝芒硝牡丹桂,蜥蜴飞生及庶虫。

  槐子牵牛并皂角,桃仁蛴螬和茅根。

  瞿表闾茹蟹爪甲,猥皮赤箭赤头红。

  干姜蒜鸡及鸡子,驴肉兔肉不须供。

  踯躅野葛蝼蛄类,鸟啄侧子有虻虫。

  牛膝藜芦并薏苡,金石锡粉有雌雄。

  伐赭蚱蝉蝴粉麝,芜花蔽御草三棱。

  党根同砂与干漆,亭长波流苗草中。

  马刀石蚕衣鱼等,半夏南星通草用。

  切须妇人产前忌,此歌宜记在心胸。

  饮食营养  在蔬菜尤其是绿叶蔬菜中含有较多的叶酸,如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里红等。水果如橘子、草莓等也含有较多的叶酸。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外,动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。但在食物烹调加工过程中,叶酸损失高达80~90%。如果烹调温度高,加水多,时间长,损失更多,应尽量避免。

  准爸爸必读  孕妇在早孕期情绪波动较大,易于激动、烦躁、落泪等,甚至对家人产生莫名奇妙的厌烦感。这些不正常的情绪,可通过身体机能和各种内分泌激素的变化,影响胎儿,所以准爸爸一定要注意自己的言行,不能和妻子吵嘴、生闷气,要学会谅解,给妻子更多的体贴和关怀。

  你知道吗  人体细胞有46条染色体,其中一半来自父亲,另一半来自母亲,直系血亲和三代内旁系血亲的男女双方有很多基因是相同的。父女、母子间有1/2基因是相同。祖孙或同胞间,有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑、姨与内外侄女、侄甥之间,有1/8基因是相同的,堂、姑、姨表兄弟姐妹之间,有1/16基因是相同的。亲缘之间,由于相同的基因较多,结婚后致病基因组成纯合子的机会也多,从而使遗传病的发病率增高。


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